Une approche systémique puissante
Une constellation familiale et systémique permet d’éclairer ce qui se transmet de génération en génération, souvent de façon complètement inconsciente et qui peut nous maintenir dans des comportements ou un système qui ne nous convient plus. Mettre en lumière nos loyautés aveugles permet de nous libérer de façons de faire ou de vivre qui ne nous conviennent plus et d’en choisir de nouvelles.
Cette approche puissante peut être utilisée pour des situations aussi bien personnelles, familiales que professionnelles. Il suffit que tu aies identifié un comportement ou un schéma qui ne te convient plus et ensemble nous trouvons ce qui a besoin d’être vu.
Qu’est-ce qu’une constellation familiale et systémique ?
La constellation familiale propose une lecture vivante des dynamiques invisibles qui traversent une famille ou un système. Elle révèle comment certains schémas, loyautés, deuils non faits ou événements transgénérationnels peuvent influencer notre présent — souvent à notre insu.
La constellation systémique élargit ce regard à d’autres systèmes que la famille, comme les relations professionnelles, les schémas de couple, les projets, les organisations… Le principe reste toujours le même : rendre visible l’invisible, pour permettre à chacun·e de retrouver son élan vital propre.
Issue des travaux de Bert Hellinger, cette méthode a la particularité d’évoluer avec le temps et chaque praticien y met un peu de sa propre essence. Ayant appris avec deux enseignants extraordinaires, très différents l’un de l’autre, j’ai trouvé ma manière propre, influencée par chacun d’eux de pratiquer les constellations. J’y applique également certains principes de l’approche psychocorporelle qui infuse toute ma pratique.
Les trois principes fondamentaux
La constellation familiale originale de Bert Hellinger repose sur trois lois systémiques qui régissent les systèmes familiaux ou collectifs :
- L’appartenance — Chaque membre d’un système a sa place légitime, quelles que soient les circonstances. Personne ne peut être exclu sans que cela ne crée un déséquilibre.
- L’ordre — Il existe un ordre naturel dans le système, souvent lié à la chronologie. Honorer cet ordre permet à chacun·e d’occuper la juste place qui lui revient.
- L’équilibre entre donner et recevoir — Les relations saines reposent sur un échange équilibré. Lorsque cet équilibre est rompu, des tensions apparaissent.
Pour qui, pour quoi ?
Une constellation peut aider dans ce genre de situations et bien d’autres encore :
- Des schémas qui se répètent dans tes relations (couple, famille, travail) sans que tu comprennes pourquoi
- Un sentiment de retenue qui t’empêche toujours d’avoir du succès, gagner de l’argent ou être reconnu·e pour ce que tu fais
- Un conflit récurrent ou une rupture difficile à accepter ou digérer
- Un sentiment de loyauté ou de fidélité invisible à ta famille ou à une croyance qui te limite ou t’empêche d’aller là où tu voudrais
- Un secret de famille, un deuil non fait, un événement transgénérationnel que tu aimerais aller regarder
- Une décision importante à prendre, et le besoin de clarifier ta posture
- Le lien avec un de tes enfants qui est difficile ou conflictuel
- Un blocage corporel ou émotionnel dont tu pressens qu’il pourrait avoir une racine systémique
Cette approche permet de travailler sur des problématiques variées — difficultés relationnelles, blocages professionnels, questions de santé, sentiment de stagnation — en allant chercher la racine systémique de ce qui se rejoue dans ta vie.
« Quand chacun·e retrouve sa place dans le système, l’énergie circule à nouveau et la vie reprend son cours. »
Comment se déroule une constellation individuelle ?
Une constellation individuelle dure généralement entre 90 min et 120 min. Elle débute par un temps d’écoute. Le thème que tu amènes nous permettra de trouver la porte d’entrée dans la constellation.
Nous mettons ensuite en place ce qui a besoin d’être regardé, avec des objets dans un champ donné. Le système se déploie ainsi devant tes yeux et c’est à partir de cette représentation que les dynamiques invisibles peuvent être reconnues, nommées, honorées.
Les ressentis et émotions sont bienvenus et font intégralement partie du travail. Nous en prenons soin avec beaucoup de bienveillance.
Chaque séance se termine par un temps d’intégration, pour permettre à ce qui a été touché de trouver son chemin en toi dans les jours et semaines qui suivent.
Constellation individuelle ou en groupe ?
Je propose principalement des constellations individuelles, en cabinet. Cette forme intime permet un travail en profondeur, à l’abri du regard d’un collectif, avec ta seule présence et la mienne. Nous utilisons des figurines, des objets ou ton ressenti corporel pour donner forme à ton système, et nous laissons émerger ce qui demande à être vu.
Les constellations en groupe (avec représentant·e·s incarné·e·s par d’autres participant·e·s) ont leur propre force et leur propre cadre. Si ce format te parle davantage, je peux t’orienter vers des praticien·ne·s qui en proposent régulièrement.
Mes formations en constellations
- Principles of Love — introduction à la systémique avec Praful Carlo Saracino (en ligne, 2020)
- Systemic and Family Constellation, Rome — Praful Carlo Saracino (2024)
- Family & Systemic Constellation par Certified Excellence (en ligne, 2025–2026)
- Formation continue en TSPI (thérapie systémique phénoménologique intégrative) avec Alexandra Caymmi (en cours depuis 2025)
Tarifs
Une constellation individuelle se déroule sur une séance longue (90 min à 120 min). Le tarif est de 180 CHF pour 90 min. Pour les formats plus longs, contacte-moi pour convenir des modalités ensemble.
À noter : les constellations ne sont pas prises en charge par les assurances complémentaires.
Prêt·e à explorer une constellation ?
Avant de t’engager, n’hésite pas à me contacter pour qu’on regarde ensemble si cette approche est juste pour toi.
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